ふまねっと運動とは、50㎝四方のマス目でできた大きな網を床に敷き、この網を踏まないようにゆっくり歩く運動です。
網をまたぎ越す簡単な運動ですが、ゆっくりと注意深く行う事によってバランス機能が高まったり、ステップを学習する事
で認知機能の改善に効果があります。
運動を通して地域とのつながりや絆を深め、毎日の生活を豊かにすることができるよう「交流」の要素を重視しています。
レクリエーションとしても楽しむことができますので、ご参加ください。
・開催日 令和6年 12月12日(木)、19日(木)、26日(木)
令和7年 1月9日(木)、16日(木)、23日(木)、30日(木)
2月6日(木)、13日(木)、20日(木)、27日(木)
・開催場所 中札内村体育館 軽運動室
・時間 10:00~11:30
・参加費 100円
※新型コロナウイルス感染症対策として
・マスクの着用
・当日の自己検温と体調不良時の参加見合わせ
よろしくお願いいたします。
お問い合わせ ☎68-3472