ふまねっと教室

ふまねっと運動とは、50㎝四方のマス目でできた大きな網を床に敷き、この網を踏まないようにゆっくり歩く運動です。

網をまたぎ越す簡単な運動ですが、ゆっくりと注意深く行う事によってバランス機能が高まったり、ステップを学習する事

で認知機能の改善に効果があります。

 

運動を通して地域とのつながりや絆を深め、毎日の生活を豊かにすることができるよう「交流」の要素を重視しています。

レクリエーションとしても楽しむことができますので、ご参加ください。


・開催日   令和6年 12月12日(木)、19日(木)、26日(木)

       令和7年 1月9日(木)、16日(木)、23日(木)、30日(木)

             2月6日(木)、13日(木)、20日(木)、27日(木)

・開催場所  中札内村体育館 軽運動室

・時間    10:00~11:30

・参加費   100円

 

 ※新型コロナウイルス感染症対策として

 ・マスクの着用

 ・当日の自己検温と体調不良時の参加見合わせ

 

  よろしくお願いいたします。

   お問い合わせ ☎68-3472